07:03 Предлагаем вам несколько проверенных трюков как поддерживать сосредоточенность всегда и везде! |
Предлагаем вам несколько проверенных трюков как поддерживать сосредоточенность всегда и везде!1. Четко устанавливайте время на работу.Поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время вы посвятите исключительно работе. Никакого телефона, электронной почты, Facebook, только работа. Такой подход помогает сконцентрироваться на работе и в офисе, и вне его. 2. Попробуйте технику Pomodoro.Эта техника очень простая и в то же время достаточно эффективная. Ее придумал Франческо Чирилло в поздние 80-тые. Техника состоит в том, чтобы работать достаточно интенсивно 25 минут, а потом обязательно 5 минут отдыхать. Такое чередование работы и отдыха помогает лучше сфокусироваться на выполнении задания и не так сильно уставать. 3. Давайте себе возможность совмещать приятное с полезным.Структурируйте свой график работы таким образом, чтобы у вас была возможность периодически что-то читать или смотреть в Интернете. Информация эта может и не быть связанной с трудовым процессом, но такие перерывы приносят положительные эмоции, что улучшает качество работы. 4. Приобретите компактный беспроводной роутер (MiFi).Данное приспособление позволит вам всегда иметь доступ в Интернет, где бы вы ни находились. Это дает дополнительные преимущества, особенно если ваша работа непосредственно связана с Интернетом или вам нужно быть постоянно на связи. 5. Имейте всегда на компьютере задания, которые можно выполнять без подключения к Интернету.В поездках все же бывают перебои с Интернетом. Для таких случаев у вас должны быть задания, которые можно выполнять и без непосредственного доступа к сети. 6. Соблюдайте правила постановки заданий.Ставьте перед собой три задания, которые должны быть выполнены прежде всего. Это и будет вашим приоритетным списком. Как только задания будут сделаны, можете приступать к почте, чату и так далее, но только после завершения работы. 7. Имейте при себе хороший органайзер.Как, например, продукт под названием Grid-It! от Cocoon. Это портативный органайзер, который поможет вам всегда иметь под рукой необходимые документы, папки, канцтовары, зарядки, переносные жесткие диски и так далее. Все, что помогает не отвлекаться от работы, а наоборот, всегда иметь возможность быстро решить проблему. 8. Не забывайте про to-do список.Можете использовать те программы, которые лучше всего помогают вам при организации вашего личного времени. Например, можете пользоваться RememberTheMilk, которая всегда напомнит вам о приоритетных заданиях. 9. Еще один помощник – Wunderlist.Эта программа помогает синхронизировать лэптоп, телефон и планшет для лучшей работы с to-do списком. Также здесь важным моментом является визуализации приоритетных заданий, что упрощает работу с ними. 10. Пользуйтесь наушниками.В общественных местах используйте наушники, лучше вакуумные. Это поможет не только не отвлекаться на шум, но и даст всем понять, что вы чем-то заняты, а к занятым людям реже лезут с вопросами. 11. Разделите задания по местам, где их можно выполнять.Во время путешествия это очень помогает организовать свою работу. Разделите задания на те, которые можете выполнять в аэропорту, в машине, в очереди. Сначала это достаточно хлопотно, но со временем вы поймете, что такое разделение очень облегчает жизнь. Также разделить задания нужно и по характеру их выполнения. Если задания рутинные и не требуют особой креативности, их можно выполнять в общественных местах, например, в кафе, в дороге. Задания, которые требую большей креативности и работы мысли лучше все-таки делать в местах, где вас ничто не будет отвлекать. Помните также о том, что иногда необходимо делать передышку, послушать музыку или что-то почитать, чтобы потом с новыми силами вернуться к работе. Если вы правильно спланируете свою работу вне офиса, это облегчит вам выполнение заданий. Теперь по возвращении на рабочее место у вас не будет огромного количества проблем, которые накопились за ваше отсутствие. Также Вы можете почитать другие статьи, посвященные работе. |
|
Всего комментариев: 0 | |